Тревогата е реакция на организма. Важно е да се разбира , че в много ситуации е нормално да се реагира така, защото това ни подтиква към бързи действия. Тревожностните разстройства обаче се различават от всекидневната норма на тревожност. Те са свързани с преживяване на тревожност, която е по интензивна (паническа атака) – продължава по-дълго (тревожността може да продължава с месеци вместо да си отиде след като стресовата ситуация премине) – води до фобии които пречат на нормалния живот.

Какви са корените на прекомерната тревожност, какви несъзнавани психически модели стоят зад нея и какво можем да направим за да я преодолеем са темите на тази лекция.